Meditatie

 

Even een korte aanloop waarom ik het onderwerp meditatie toevoeg aan mijn site… wil je liever gelijk de info klik dan op de afbeelding hierboven. Ik krijg geen geld hiervoor en heb geen aandelen hierin… maar ben heel enthousiast. 

VROEGER………. heel lang geleden ben ik eens begonnen met meditatie.
Ik was heel enthousiast. Sinds 2006 had ik mijn eigen praktijk die verhuist was naar een grotere locatie.
Er was meer dan genoeg plaats voor groepslessen in babymassage en meditatiegroepjes.

Dat heb ik ook een blauwe maandag gedaan, maar op de een of andere manier is dat doodgebloed.

NU, jaren later kwam het onderwerp meditatie wederom op mijn pad.
Op mijn “burnout” pagina kan je lezen dat ik kennis heb gemaakt met een zware burnout.

Voor de buitenwereld was het moeilijk te begrijpen dat ik “ziek” was.
Er waren geen uiterlijke kenmerken zoals gips of iets dergelijks.
Eigenlijk kan ik mijn omgeving hun onbegrip ook niet kwalijk nemen.
Het is onvoorstelbaar moeilijk voor een ander te begrijpen wat je doormaakt als je het zelf niet doormaakt.

Tja, men merkt dat je boos kunt worden om elk wissewasje, maar dat dekt de lading niet wat er binnenin bij je afspeelt.
De een trekt zich helemaal terug in zijn schulp en de ander kan absoluut geen rust vinden.

In mijn geval wilde ik niets te maken hebben met de buitenwereld. Ik zat emotioneel helemaal vast. Wist eigenlijk niet meer wie IK nu was. Wat wilde ik en waarom kon ik Ik niet zijn? Hoe kon dat ook. Ik was al zolang afgedwaald van het pad dat leidde naar mijn eigen persoon.

Wat heeft dit nu te maken met meditatie?

De kans is groot dat je opnieuw in een overspannen situatie terecht komt als je deze eenmaal hebt meegemaakt.
Gelukkig herken ik de situatie snel als ik een terugval heb. Dan krijg ik lichamelijke en emotionele reacties die een soort alarmbelletje laten rinkelen.

Nog niet zo lang geleden was het bij mij geen alarmbelletje meer…… het leek meer op een scheepshoren.

Kenmerken waren dat er eigenlijk niets meer “liep” in mijn leven. Alles was even negatief en ik zag geen licht meer aan het eind van de tunnel. Dit is misschien erg zwart – wit gesteld, maar ik zat behoorlijk in de knoei met mijzelf.
Aangezien ik de neerwaartse spiraal vrij diep was gevolgd, riep ik hulp in van een energetisch therapeute.
Om een lang verhaal kort te maken, adviseerde zij mij om opnieuw te starten met meditatie.

Dat ben ik ook direct gaan doen. En toevallig… (toeval bestaat niet)….. kwam ik via Facebook meditaties tegen van twee heel bekende personen. Ik noem liever geen namen, maar de vrouw komt uit Amerika en had een heel bekend tv praatprogramma. …

Vanaf dat moment volg ik weer mijn hart en ben ik weer van de partij in een opwaartse spiraal.
Dat is de reden waarom ik het onderwerp meditatie wil meenemen op mijn site. |

Het heeft mij heel goed geholpen en helpt mij nog steeds heel goed. Ik geef zelf geen meditatieles, maar kan je wel iets aanreiken dat wellicht ook is voor jou.

Zeg niet dat het niets voor je is. Dat je er geen rust voor hebt…. want dan heb je het juist heel dringend nodig…  om terug te komen bij jezelf…. jouw uitdaging zal dan er groter zijn….. wellicht.

Wil je meer weten stuur dan gerust een email naar fh4u@ziggo.nl of connect met mij via Facebook.